日本的早晨是非常忙碌的时间。
许多人为了去公司或学校，会在同一时间乘坐电车。
这种现象被称为“通勤高峰”（日语：通勤ラッシュ）。

在东京、大阪等大城市，电车里常常挤满了人。
第一次看到的人，可能会惊讶地说：“怎么会这么挤！？”

在日本，大多数公司早上 8 点到 9 点开始上班。
因此，几乎所有人都会在同一时间前往车站。

日本的电车班次密集，时间非常准时。
因为“不会迟到”“安全”“可靠”，所以很多人选择乘坐电车通勤。

即使在拥挤的电车中，日本人也保持安静。
・不大声说话
・不打电话
・把背包背到前面

大家遵守这些礼仪，让有限的空间也能保持舒适。
🗣️ 即便在狭小的空间里，彼此也会互相体谅――这正是日本式的礼貌。

近年来，越来越多的公司开始实行“错峰出勤”或“远程办公”。
通过调整上班时间或在家工作，来避免通勤高峰的拥挤。

这样不仅减轻了员工的压力，也让工作环境更加舒适。

在日本的便利店里，甜品会根据季节变化而更替。
带有“期间限定”“新品上市”等标签的甜品，只能在特定时间享用。
春季是草莓，夏季是芒果，秋季是栗子和红薯，冬季则以巧克力最受欢迎。

秋天最受欢迎的甜品是蒙布朗（栗子蛋糕）和红薯甜点。
不同便利店的味道各有特色，比较着品尝也是一种乐趣。
在全家（FamilyMart）、罗森（Lawson）、7-Eleven 等便利店，都有各自的限定菜单。

在日本，人们常在工作或学习的间隙吃点甜品休息。
许多人会在便利店买好甜品，在办公室或公园里享用。
也有人把甜品当作“奖励自己的一份小幸福”。

💡小贴士：“给努力过的自己买点甜品”是日本人常见的习惯。

秋天结束后，冬季限定甜品陆续上市。
巧克力与草莓甜品变得丰富起来，便利店还会开始接受圣诞蛋糕的预订。
走进便利店，就能从甜品的变化中感受到季节的更替，这正是日本的独特之处。

日本の朝はとても忙しい時間です。
多くの人が会社や学校に行くために、同じ時間に電車に乗ります。
これを「通勤ラッシュ」といいます。

東京や大阪などの大都市では、電車の中が人でいっぱいになります。
初めて見る人は「こんなに混むの!?」とびっくりするかもしれません。

日本では、多くの会社が朝8時〜9時に始まります。
だから、ほとんどの人が同じ時間に駅に向かいます。

日本の電車は本数が多く、時間もとても正確です。
そのため、「遅れない」「安全」「安心」と、多くの人が電車を選びます。

満員の電車の中でも、日本人は静かにしています。
・大きな声で話さない
・電話をしない
・リュックを前に持つ

こうしたマナーをみんなが守ることで、気持ちよく過ごせるのです。
🗣️ 小さな空間でも、みんなが相手に気をつかう――それが日本らしいマナーです。

最近は、「時差出勤」や「リモートワーク（在宅勤務）」を取り入れる会社も増えています。
少し時間をずらしたり、家で仕事をしたりして、混雑を避ける工夫をしています。

これにより、社員のストレスが減り、働きやすい環境づくりが進んでいます。

日本のコンビニでは、季節によってスイーツが入れ替わります。
「期間限定」「新発売」などのマークがあるスイーツは、今しか食べられません。
春はイチゴ、夏はマンゴー、秋は栗やさつまいも、冬はチョコが人気です。

秋の人気スイーツは、モンブラン（栗のケーキ）やスイートポテト。
コンビニごとに味がちがい、食べ比べるのも楽しいですよ。
ファミリーマート、ローソン、セブンイレブンでそれぞれ限定メニューがあります。

日本では、仕事や勉強の合間にスイーツを食べて休む時間があります。
コンビニで買って、オフィスや公園で食べる人も多いです。
「自分へのごほうび」として買う人もいます。

💡ポイント：「がんばった自分にスイーツ」は、日本人のよくある習慣です。

秋が終わると、冬のスイーツが登場します。
チョコレートやいちごのスイーツが多くなり、クリスマスケーキも予約できます。
コンビニに行くと、季節の変化を感じられるのも日本らしさです。